Percorso: IL TESORO SEI TU (dai 12 ai 17 anni)
Mental Coach biohacking - Monza - Milano
Adolescenza e Autostima
“Eppure l'hai fatto poco meno degli angeli, di gloria e di onore lo hai coronato”. Salmo 8, 6
Trova il tuo valore e rinforza la tua autostima. Costruisci la migliore versione di te.
Come vivi le tue giornate?
Ti senti inadeguato?
L’ansia ti
blocca?
Hai paura del giudizio degli altri?
Pensi di non farcela?
Pensi di
non valere niente?
Pensi che nessuno ti capisca?
Non ti piaci?
Vorresti
essere più sicuro di te?
Non hai prospettive?
Spesso ti abbatti e non
riesci ad immaginare il tuo futuro?
Vorresti cambiare ma non sai cosa né da
dove partire?
Sei un ragazzo che sta crescendo e stai andando in crisi. Il tuo umore è ballerino, il rapporto con i tuoi genitori è complicato, con gli altri fatichi a relazionarti, un giorno ti senti grande e vuoi essere indipendente e il giorno dopo hai paura della tua ombra e ti viene quasi da piangere.
Spesso il panico ti blocca e ti impedisce di ottenere i risultati che vorresti a scuola e anche nello sport. Ti vedi brutto e hai vergogna di te, il tuo corpo cambia ma non come vorresti, i brufoli ti perseguitano. Che persona vuoi diventare?
La paura di non essere apprezzato, il timore del giudizio altrui e del fallimento, l’ansia e l’insicurezza ti fanno sentire bloccato, come se fossi intrappolato in una stanza senza vie di uscita.
Questo può impedirti di scoprire le tue vere potenzialità, facendoti dubitare di ogni tua decisione o impedendoti di decidere. E quando non riesci a vedere una via d’uscita, la frustrazione aumenta, influenzando negativamente ogni aspetto della tua vita quotidiana.
La mancanza di autostima ti impedisce di cogliere le occasioni che potrebbero migliorare la tua vita e il tuo senso di autoefficacia. Immagino cosa stai pensando: “ce l’hanno con me”, “non è colpa mia”, “capitano tutte a me”, “nessuno mi capisce”, “non ce la faccio”e così via.
Lo so, è più facile pensare che le cause dei nostri mali siano da attribuire all’esterno, a ciò che ci capita.
Ti stai deresponsabilizzando e stai lasciando che le circostanze controllino la tua vita anziché essere tu al comando. Ma c’è una soluzione e parte proprio dal prendersi la responsabilità di quello che ci accade.
Con il giusto supporto, attraverso un percorso di coaching personalizzato, imparerai a sfruttare il dialogo interno e le abitudini positive per aumentare la tua autostima e scegliere che direzione dare alla tua vita.
Ti aiuterò a valutare le aree della tua vita per capire come crescere a livello personale, come valorizzare la tua unicità, quale direzione dare alle tue giornate e viverle appieno.
Ti consiglierò strategie di Biohacking utili a raggiungere i tuoi obiettivi di miglioramento e a gestire i tuoi stati d’animo.
Apri lo scrigno che c’è dentro di te. Il tesoro sei tu.
Mi ha sempre fatto riflettere vedere come i teenager vivano la loro crescita quasi con timore, senza rendersi conto del loro valore e delle loro splendide e uniche peculiarità. Mentre agli occhi di un adulto, di un genitore, di uno zio (ne so qualcosa visto che ho 8 nipoti!), di un insegnante, di un allenatore questi stessi ragazzi hanno un potenziale infinito. Per noi è talmente evidente!
Eppure quando vivi quell’età fatichi a rendertene conto e l’insicurezza e le paure prevalgono, insieme al desiderio innato di essere amati, apprezzati, considerati per quello che si è.
Per questo ho ideato questo percorso di Coaching e Biohacking rivolto a te, che sei adolescente.
Devi sapere che potenziale c’è in te! Devi conoscere come funziona il tuo corpo e in che modo sintonizzarlo al meglio con la tua mente!
Pensa alla delusione che provi quando non c’è campo e hai solo una tacca sul tuo smartphone. Immagina che anche tu, senza accorgertene, stia andando a rilento.
Non vorresti la password per una connessione veloce tra mente e corpo?
La password per una connessione veloce (tra mente e corpo)
Quello che propongo è un percorso di Biohacking per adolescenti: un accompagnamento competente alla scoperta del tesoro che hai dentro di te, un programma che mi permetta di consegnarti la password per una connessione veloce tra mente e corpo per ottimizzare le tue prestazioni e rendere al meglio.
Questo percorso ti aiuterà a conoscerti meglio, a scoprire quali sono i tuoi talenti e a mettere a fuoco le tue aspirazioni.
Imparerai a gestire l’ansia che ti impedisce di vivere serenamente le relazioni e le prove che incontri quotidianamente.
Imparerai come rendere al massimo, ottimizzare le tue capacità a scuola, a casa e nello sport. Il punto di partenza è l’autoconsapevolezza, ossia conoscersi, individuare il proprio potenziale e definire i propri obbiettivi.
Nelle sessioni di coaching ti suggerirò come costruire delle abitudini positive volte al miglioramento del benessere, dell’autostima.
L’autoconsapevolezza
L’autoconsapevolezza è la capacità di valutare se stessi nel modo più obiettivo possibile e quindi saper riconoscere i propri punti forti, le qualità e le abilità ma anche le proprie debolezze, i difetti e le difficoltà.
Quindi, in sintesi, avere una buona autoconsapevolezza significa essere persone umili: che sono consapevoli del loro immenso valore, delle loro attitudini e della loro bravura in alcuni ambiti, ma non se ne vantano, perché accettano e ammettono anche i propri limiti e le proprie incapacità.
L’autostima
L’autostima, invece, è la stima che si ha di sè, ovvero è il valore che ci si attribuisce. Avere una buona autostima vuol dire avere percezione della propria capacità di riuscire in una situazione, di portare a termine un compito, di superare ostacoli, di trovare soluzioni, di saper mettere in atto azioni necessarie a ottenere determinati traguardi.
Una persona con una buona autostima è sicura di sè, vive con ottimismo e fiducia nelle proprie possibilità, sa che troverà il coraggio di affrontare sfide e il modo per superarle.
Genitori, mi rivolgo a voi.
Il successo di un cambiamento nello stile di vita dipende anche dall’ambiente in cui si vive e dalle persone che ti stanno accanto. Se è vero che nell’adolescenza il rapporto tra pari diventa importantissimo è altrettanto vero che determinante resta il ruolo della famiglia.
Sarebbe utile che anche voi genitori facciate un upgrade sulla comunicazione per tornare ad intendervi con il vostro figlio adolescente e impariate le strategie del Biohacking, in particolare come impostare un corretto e salutare stile alimentare in famiglia.
Tuo figlio sta cambiano e devi cambiare anche tu.
Per questo motivo, per una ottimale riuscita del programma e per garantire un supporto completo, è prevista anche la vostra partecipazione. Ma torniamo alla password!
Come ti anticipavo se la conosci raggiungere risultati sorprendenti!
Il tesoro sei tu: percorso personale
Supporto quotidiano via WhatsApp: assistenza costante per rispondere a domande e fornire supporto nel tuo percorso di trasformazione;
4 sessioni di coaching personalizzate per l’adolescente: della durata indicativa di un’ora ciascuna, per lavorare su obiettivi specifici e affrontare eventuali ostacoli che la tua mente ti pone davanti. Queste sessioni ti aiuteranno a sviluppare strategie efficaci per massimizzare i tuoi risultati;
2 sessioni di coaching di famiglia: una ad inizio percorso e una al termine;
1 sessione di follow-up per i genitori: in questo incontro ci confronteremo sull’andamento del percorso per un feedback reciproco.
Flessibilità: le date e gli orari delle sessioni verranno concordati di volta in volta e avranno una cadenza settimanale.
Le sessioni di coaching possono avvenire:
- Online tramite la piattaforma zoom
- In presenza presso il mio studio a Cabiate (Co).
In questo caso il genitore deve necessariamente rimanere in loco pur non presenziando agli incontri.
Costo del programma: 697 euro al mese (IVA inclusa).
Il pagamento anticipato è richiesto per garantire il tuo impegno e la mia disponibilità. Un investimento che fai su te stesso per costruire una vita più appagante e soddisfacente. Un impegno verso il tuo futuro, per vivere una vita piena di significato e successo.
Obiettivi del percorso per l’adolescente
Grazie a questo percorso, avrai la possibilità di:
- Stabilire la tua rotta in base ai tuoi valori;
- Conoscere se stessi: paure e aspirazioni;
- Conoscere il potere della mente: nostro migliore alleato;
- Conoscere l’importanza del dialogo interno;
- Gestire lo stress con tecniche di respirazione a scuola e nello sport;
- Gestire la frustrazione e il fallimento;
- Usare al meglio la fisiologia: la postura, la gestualità, l’espressione del volto;
- Migliorare l’autostima partendo dal potere delle credenze;
- Potenziare l’autoefficacia;
- Creare delle abitudini positive;
- Migliorare le prestazioni scolastiche e sportive;
- Rinforzare il proprio fisico.
Obiettivi del percorso per i genitori
Grazie a questo percorso, avrai la possibilità di:
- Migliorare la comunicazione;
- Imparare come il biohacking può aiutarti a prenderti cura di tuo figlio.
Punti forti del percorso
I punti forti di questo programma sono:
- l’accompagnamento motivazionale, continuo e personalizzato del Coach;
- l’acquisizione di nuove e corrette abitudini di Biohacking;
- l’acquisizione di tecniche per trasformare la mente nel tuo più potente alleato;
- Interazione tra genitori e figlio
Il Coaching
Attraverso le tecniche di coaching una persona può uscire dalla sua mente, comprenderne i meccanismi e trovare le chiavi per farla funzionare secondo le proprie esigenze. Quando poi riesci a raggiungere gli obbiettivi che ti sei posto la tua autostima si rinforza e la soddisfazione derivante dal risultato ottenuto diventa carburante per ripartire.
Ci si possono costruire delle ancore sui successi ottenuti!
La mente ha un potere incredibile ma funziona al suo meglio se anche il corpo è messo nelle condizioni di esprimersi al suo massimo potenziale. Questo è il motivo per cui il mio approccio non si limita ad essere quello di un qualsiasi Mental Coach.
Il mio percorso, infatti, non è solo mentale ma comprende anche le tecniche del Biohacking, perché la cura del corpo è in stretta connessione con la mente.
Il Biohacking
Con Biohacking intendo tutto ciò che riguarda la consapevolezza profonda di se stessi e l’insieme delle modalità che servono per aumentare le nostre capacità cognitive e fisiche.
Le tecniche di Biohacking sono tantissime e comprendono sia strategie naturali che semplici tecnologie.
Immaginati:
- Soddisfatto di te
- Sicuro di te
- Consapevole dei tuoi punti di forza
- Coraggioso
- Determinato
- Socievole
- Consapevole del tuo valore e delle tue potenzialità
- Più tranquillo davanti alle prove (verifiche, interrogazioni, esami, gare)
- Più concentrato a scuola
- Più performante nello sport
- Di buonumore
- Capace di farsi ascoltare
Come funziona il mio percorso “Il tesoro sei TU”?
ANALISI INIZIALE
Inizieremo con un’analisi della tua situazione di partenza e dei tuoi bisogni attraverso un colloquio conoscitivo.
PIANO D’AZIONE
In base ai bisogni e agli obiettivi che si vogliono raggiungere, individueremo le aree di miglioramento su cui concentrarsi per raggiungere i risultati desiderati.
VIA!
Da quel momento in poi inizierà il tuo percorso di conoscenza di te, di acquisizione di consapevolezza del tuo potenziale e miglioramento della tua autostima.
Inizia oggi il tuo percorso
Non lasciare che l'opportunità di trasformare la tua vita scivoli via. Ogni giorno che passa è un giorno perso che non tornerà più. Inizia oggi stesso il tuo percorso verso una nuova versione di te stesso e non rimpiangerai di aver preso questa decisione.
Contattami oggi stesso per una consulenza gratuita e scopri come il mio percorso può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Non aspettare oltre, il momento giusto per iniziare è adesso!
Nota informativa: La richiesta di iniziare un percorso di Coaching deve avvenire in maniera consapevole, responsabile e basata su una scelta autonoma. Un percorso di Coaching e di Biohacking non è un intervento terapeutico né finalizzato a trattare problematiche psicologiche o sanitarie. È un accompagnamento del cliente da parte del Coach che insegna alcune strategie e tecniche con l’obbiettivo di rendere il cliente indipendente ed autoefficace.
PERCORSO ADOLESCENZA E AUTOSTIMA: IL TESORO SEI TU
COLLABORAZIONI: SALUTE E BENESSERE
©2024 Claudio Tagliabue - Mental Coach Biohacking -
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info@claudiotagliabue.com - Tel
e whatsapp: +39 3281908606
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