FAQ
Mental coach biohacking - Milano - Monza
Risposte alle domande più frequenti
1. Sono stressato e vivo una vita frenetica. Mi puoi aiutare a gestire le mie emozioni?
L’ansia è una paura generalizzata che blocca. Può essere invalidante, non permettere di esprimere al meglio se stessi e impedisce di cogliere le opportunità che ci si presentano nella vita. Attraverso le tecniche di Coaching e Biohacking come la respirazione, il dialogo interno, le ancore, l’immaginazione e molto altro, l’ansia può essere gestita e superata. Il percorso giusto per te è “Riparti da te: percorso personale” Contattami via email oppure whatsapp/messaggio per approfondire e fissare una prima call conoscitiva di approfondimento
2. Ho già provato a mettermi a dieta ma quando smetto con il regime alimentare ingrasso di nuovo! Perché dovrei provare ancora?
Perché non ti metterò a dieta! Anzi ti chiederò di mangiare a sazietà.
Ciò che ti serve è cambiare la tua mente e prendere consapevolezza dell’effetto che i cibi hanno sul tuo corpo, sulla tua lucidità mentale, sul tuo umore e creare delle nuove abitudini che ti aiuteranno a raggiungere e a mantenere il tuo peso ideale.
Ti suggerirò dei cambiamenti nel tuo stile alimentare e ti vieterò di parlare di “regime alimentare" perché la tua mente lo assocerebbe ad una prigione! Ti consiglierò degli alimenti che ti danno energia a lungo termine e non picchi glicemici che ti fanno venire fame dopo un’ora! Probabilmente sei zucchero-dipendente e io ti aiuterò anche in quello. Per esperienza personale (e delle persone che ho seguito con ottimi risultati) quando si migliora la qualità della propria vita cambiando stile alimentare poi non si è più è disposti a rinunciare ai benefici ottenuti.
Se ancora non ti ho convinto ricorda che è la tua mente che ti sta ostacolando al cambiamento. Esci dalla tua zona di comfort, prendi in mano la tua vita e scrivimi via email oppure via whatsapp/messaggio per fissare un incontro conoscitivo e valutare quale percorso benessere è più indicato per te.
3. Sono insoddisfatto della mia vita ma non so nemmeno io il perché. Sono nel posto giusto?
Ti capisco perché ci sono passato anche io anni fa. E sì, sei nel posto giusto! Attraverso la ruota della vita ti aiuterò ad analizzare i diversi ambiti della tua vita, facendo una fotografia della situazione attuale. Questo ti permetterà di capire dove è necessario intervenire e cosa cambiare per realizzare in pienezza il tuo potenziale. Costruiremo insieme un piano d’azione che potrai intraprendere con successo attraverso alcune strategie per hackerare la mente e per curare anche il corpo. Vuoi una ventata d’aria fresca? Contattami via email oppure whatsapp/messaggio per approfondire e fissare una prima call conoscitiva di approfondimento.
4. Sono uno sportivo e vorrei migliorare le mie prestazioni. In che modo potresti aiutarmi?
Puoi migliorare le tue performance grazie alle strategie di Mind e Biohacking come quella per il miglioramento del sonno e il ripristino dei ritmi circadiani. L’alimentazione corretta prima e dopo la gara è fondamentale così come la corretta idratazione per la reintroduzione dei sali minerali persi, te ne occupi già? In ambito sportivo è importante porsi degli obiettivi misurabili e stimolanti e impostare un piano d’azione adeguato. La mente da freno può diventare acceleratore. Contattami via email oppure whatsapp/messaggio per approfondire ed fissare una prima call conoscitiva di approfondimento Intanto dai un’occhiata al percorso Benessere.
5. Mio figlio non ha autostima. Cerco di spronarlo ma non mi ascolta. Cosa posso fare?
Tuo figlio sta crescendo e vive una fase delicata di costruzione del sè. Gli può essere utile un percorso di coaching personalizzato per conoscersi meglio e prendere consapevolezza di come funziona la nostra mente e il nostro corpo. Con delle sessioni personalizzate di Coaching può migliorare la capacità di auto valutazione e la sicurezza in se stesso.
Dai un occhio al percorso “Adolescenza e autostima: il tesoro sei tu”, dopodiché contattami via email oppure via whatsapp/messaggio per approfondire e fissare una prima call conoscitiva. Sappi che ogni percorso di coaching viene strutturato in base alle esigenze della persona che si affida a me.
6. Come deve avvenire il pagamento?
Richiedo il pagamento anticipato dell’intero importo del percorso via bonifico bancario. Riceverai via mail la mia fattura.
7. È possibile alternare le sessioni on line con quelle in presenza?
Certamente. Dipende dalle tue preferenze. Gli accordi sugli appuntamenti vengono presi di volta in volta.
8. Che differenza c’è tra un mental coach e uno psicologo?
Entrambi sono professionisti che si occupano del benessere delle persone che si rivolgono a loro. Lo psicologo analizza i processi mentali, cognitivi e comportamentali del paziente per promuoverne l’armonizzazione intervenendo sulla psiche umana. Il mental coach insegna strategie concrete per far funzionare la mente a proprio vantaggio e accompagna la persona che si affida a lui motivandola a raggiungere dei traguardi che si è prefissato. Il mental coach Biohacker, oltre che di mente, si occupa del benessere fisico della persona.
9. Mio figlio è un giovane sportivo con poca autostima. Quale percorso mi consiglieresti?
Contattami via email oppure via whatsapp/messaggio per approfondire e fissare una prima call conoscitiva di approfondimento e valutare il percorso più adatto per lui.
10. È possibile fissare o regalare una singola sessione di coaching?
Si possono ottenere degli ottimi risultati anche con delle sessioni singole. Dipende sempre dall’obiettivo che si vuole raggiungere. Per questo è importante valutare la situazione di partenza in un incontro conoscitivo, che può avvenire via telefono oppure in presenza. Da qui, poi, si valuta il percorso migliore. Per quanto riguarda il regalo è una bell’idea! Resta valido il principio che un percorso sarà tanto produttivo e funzionante quanto chi lo intraprende è motivato nella scelta.
PERCORSO ADOLESCENZA E AUTOSTIMA: IL TESORO SEI TU
COLLABORAZIONI: SALUTE E BENESSERE
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